Samen met jou wil ik de weg bewandelen om bij je kracht te komen. Weer te gaan geloven in jezelf en de mogelijkheden die er voor je zijn te gaan zien. Soms vraagt dit ook het erkennen wat mogelijk nog in de weg zit en graag door jou gevoeld/ervaren/erkend wil worden.
Ik noem het oud zeer, of trauma’s. Men denkt al snel bij trauma’s aan hele ingrijpende gebeurtenissen, maar het kunnen ook meerdere kleine gebeurtenissen zijn met een vergelijkbare trigger, waardoor het wel een groter impact kan hebben.
Naast cognitieve gedragstherapie, schematherapie, emotieregulatie, lichaamswerk, interpersoonlijke psychotherapie, is IEMT een mooie manier om een behandeling minder beladen en korter te laten zijn. Het is vergelijkbaar met EMDR, maar hierbij hoef je niet het trauma te herbeleven en werk ik vanuit de emotie en de leeftijd die gekoppeld is aan het trauma.
Om de balans te kunnen behouden is het belangrijk om, buiten grip op je gedachten, ook te leren verbinden met je lijf. Je lichaam heb je nodig om goed te kunnen functioneren.
Daarnaast weer plezier leren hebben. Dit zijn helaas velen van ons vergeten. Terwijl het misschien wel het belangrijkste ingrediënt is als je het mij vraagt. Vanuit plezier ontstaat weer ruimte voor groei en kom je tot mooie inzichten. Kunnen relativeren en een stukje zelfspot helpen hier ook bij. En humor natuurlijk….. onderschat het niet. Misschien nog wel het beste medicijn.